0312 284 36 45
info@dengelihayat.com.tr
Facebook
Instagram
dengeli_hayat_logo_2
  • ANASAYFA
  • KURUMSAL
    • SİSTEMİMİZ
    • BASINDA BİZ
    • KVKK
  • EKİBİMİZ
  • BAŞARI HİKAYELERİ
  • MAKALELER
  • ONLINE BESLENME
    DANIŞMANLIĞI
  • İLETİŞİM

Anasayfa

Yaklaşımımız 

Genel yaklaşımımız ideal kilonuza güncel hayatınızda zorlanmadan, aç kalmadan, yaşam tarzınıza paralel ve mutlu bir beslenme planı ile ulaşmanız; bizimle kazanmış olduğunuz doğru alışkanlıklarınızla, sağlıklı ve kalıcı bir sonuç elde etmenizi sağlamaktır.

Yaklaşımımız

Yaklaşımımız 

Genel yaklaşımımız ideal kilonuza güncel hayatınızda zorlanmadan, aç kalmadan, yaşam tarzınıza paralel ve mutlu bir beslenme planı ile ulaşmanız; bizimle kazanmış olduğunuz doğru alışkanlıklarınızla, sağlıklı ve kalıcı bir sonuç elde etmenizi sağlamaktır.

Genel yaklaşımımız ideal kilonuza güncel hayatınızda zorlanmadan, aç kalmadan, yaşam tarzınıza paralel ve mutlu bir beslenme planı ile ulaşmanız; bizimle kazanmış olduğunuz doğru alışkanlıklarınızla, sağlıklı bir sonuç elde etmenizi sağlamaktır.

Sağlıklı bir beden için beslenme kadar egzersize de önem veriyoruz. İsteyen danışanlarımız merkezimizde profesyonel ve deneyimli egzersiz hocamızdan danışmanlık alabilmektedirler.

Başarı Hikayelerimizden…

Danışanlarımızın yorumlarını tarafsız olarak aşağıdaki linkten takip edebilirsiniz.

Uzman Diyetisyen Duygu Çalışkan Oktay

Uzman Diyetisyen Hatice İlkhan

*Uygulanan programlar sonucunda alınan sonuçlar kişiden kişiye farklılık göstermektedir.

Dengeli Mutfaktan Tarifler

KAKAOLU CHİA PUDİNGİ

18 Şubat 2017Tariflerad_dngl

  1 porsiyon = 220 kalori Malzemeler: 50 gr kakao 50 gr chia tohumu 280 ml hindistan cevizi sütü 2 tatlı kaşığı bal 1 tatlı kaşığı tarçın 1 su bardağı…

Devamını Oku

CEVİZLİ LAHMACUN

10 Ocak 2017Tariflerad_dngl

1 adet lahmacun: 160 kalori Malzemeler •300 gram az yağlı kıyma •2 adet rendelenmiş büyük soğan •10 adet küçük lavaş (15 cm boyutunda) •2 yemek kaşığı nar ekşisi •1’er tatlı…

Devamını Oku

KEREVİZİN EN TATLI HALİ !

10 Ocak 2017Tariflerad_dngl

 1 porsiyon = 4 yemek kaşığı = 110 kal Malzemeler • 1 adet küçük boy kereviz • 1 adet orta boy yeşil elma • 1 yemek kaşığı kuru üzüm •…

Devamını Oku

MEYVELİ YULAF EZMELİ ATIŞTIRMALIK

10 Ocak 2017Tariflerad_dngl

12 porsiyon 1 porsiyon: 48 kalori, 1 gr protein, 1 gr yağ Malzemeler • 1 adet yerli muz • 1 orta boy elma (kabuğunu soymayın) • 1 su bardağı yulaf…

Devamını Oku

Makalaler

  • Sürdürülebilir Akdeniz Diyeti Ve Sağlık Üzerine Etkileri – Uzm. Dyt. Duygu Çalışkan Oktay
  • OKUL ÖNCESİ ÇOCUKLARDA SAĞLIKLI BESLENME YAKLAŞIMLARI
  • SÜT DOSYASI
  • Hızlı Kilo Vermek Her Zaman Yanlış Mıdır?
  • Emzirme ve Kilo Verme
Danışmanlık Alabileceğiniz Konular

– Sağlıklı zayıflama programları
– Sağlıklı kilo alma programları
– Sporcu Beslenmesi; amatör ve profesyonel sporcu beslenme danışmanlığı
– Gebelik ve emzirme dönemlerinde beslenme
– Gençlerde doğru beslenme eğitimleri
– Anoreksia nevroza, blumia nevroza gibi yeme davranışı
problemlerinde beslenme eğitimi
– Hastalıklarda beslenme danışmanlığı (Kalp damar
hastalıkları, böbrek hastalıkları, onkolojik hastalıklar…)

İletişim

Maidan İş ve Yaşam Merkezi A Blok 5. Kat No:50 Bilkent Kavşağı 2118. Cad. Mustafa Kemal Mah.
Çankaya / Ankara
0312 284 36 45
info@dengelihayat.com.tr
Online Beslenme DanışmanlığıSistemimizBaşarı HikayeleriKVKKMakalelerHesap Numaramız
© 2016 Masalhane